Se este se tornou o seu problema, paciência e seguir as dicas abaixo irão ajudá-lo a enrijecer a pele solta após a perda de peso.
Quem está fazendo dieta ficará feliz quando o peso ideal for alcançado com sucesso. Mas fazer dieta também pode levar a outro problema; tendo pele solta. Isso é particularmente verdadeiro se a dieta for feita rapidamente, sem deixar tempo para o corpo e a pele se ajustarem. A pele vai demorar um pouco para ficar firme. Os cirurgiões dizem que quem está fazendo dieta e perdeu peso com sucesso deve esperar pelo menos dois anos antes de pensar em meios mais drásticos para remediar a pele solta, especialmente a pele ao redor do estômago. Se este se tornou o seu problema, paciência e seguir as dicas abaixo irão ajudá-lo a enrijecer a pele solta após a perda de peso.
É recomendável que você estimule sua dieta para dar tempo aos músculos e à pele para se ajustarem. Tente estabelecer sua meta de perder cerca de um quilo por semana.
A sua pele deve permanecer elástica durante o tempo de dieta. Um dos meios mais eficazes de manter a elasticidade da pele é mantê-la hidratada. Aplique hidratante diariamente para manter a umidade da pele bloqueada. Aplique um hidratante leve para uso diurno e um hidratante mais pesado antes de ir para a cama.
Use uma bucha ou esfoliante corporal ao tomar banho. Isso removerá as células mortas da pele e promoverá a circulação sanguínea e a renovação das células da pele, o que ajudará a sua pele a se esticar.
A água também ajudará a endurecer a pele. Mesmo se você não estiver fazendo dieta, é recomendável beber pelo menos oito copos de água por dia. A água ajuda a reter a umidade da pele, além de remover as toxinas do sistema para melhorar o tom da pele.
O exercício também é uma atividade importante que deve ser incluída em seu plano de dieta. Quando você está de dieta, você perde massa muscular, o que leva à pele solta. Os exercícios ajudam a fortalecer os músculos, o que, por sua vez, ajuda a retesar a pele e a condicionar o corpo em geral. Não se esqueça de que levantar pesos também deve fazer parte de um plano de dieta saudável para tonificar os músculos. Direcione as áreas dos braços e do estômago, onde a maior parte da pele solta estará concentrada.
Quando você está de dieta, você perde massa muscular, o que leva à pele solta.
A massagem também ajuda a manter a elasticidade e a firmeza da pele. O óleo de mostarda tem várias propriedades benéficas para a pele. Você pode comprar óleo de mostarda em uma loja de produtos naturais. Use-o regularmente para condicionar sua pele.
A produção de colágeno e elastina deve ser estimulada porque ajuda a manter a elasticidade da pele. Existem vários alimentos que são boas fontes de colágeno. Vegetais verde-escuros, vegetais e frutas vermelhas, produtos de soja, azeitonas verdes e pretas e aquelas frutas e vegetais com alto teor de enxofre são alguns dos alimentos que você pode incluir em sua dieta. Alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 também são boas fontes de colágeno. O creme de colágeno pode ser aplicado na região do estômago para ajudar a hidratar e melhorar a elasticidade da pele.
Alimentos crus e nozes que são ricos em vitamina E ajudam a manter a elasticidade e a firmeza da pele. Eles devem ser incluídos em seu menu de dieta. Esses alimentos contêm vitaminas e minerais essenciais que suprirão as necessidades nutricionais diárias do seu corpo.
O endurecimento da pele após a perda de peso pode levar algum tempo. Seu ganho de peso não aconteceu durante a noite, então é lógico que você pode ter que esperar antes que sua pele fique firme. Siga as sugestões acima e você terá a pele mais firme em seu devido tempo.
