Como usar a música em um treino de Kickboxing Cardio?

Ao fazer exercícios de kickboxing cardio, uma das coisas que podem ajudá-lo a tornar seu treino mais fácil e suportável é uma boa música tocando enquanto você segue sua rotina de kickboxing. Usar música pode tornar todo o treino muito mais divertido e agradável, e as variações na música também podem ajudar a lembrar que você terminou com um tipo de treino ou outro. As batidas da música também podem servir como o tempo para seus movimentos. Veja como você pode usar a música em um treino cardio-kickboxing.

• Obtenha músicas animadas. Em primeiro lugar, você precisa selecionar músicas animadas e animadas. Lembre-se de que você se moverá muito durante o treino de kickboxing. A última coisa que você quer é ser arrastado para baixo por uma música lenta. Música clássica, baladas, ópera e instrumentais são bons tipos de música, mas quando você está se exercitando, precisa de algo que o mantenha motivado, acordado e em movimento. Escolha músicas de gêneros animados, como House, Dance, Funk e outros gêneros relacionados.
• Escolha o ritmo. Em seguida, você precisará escolher o ritmo do seu exercício. Lembre-se de que há muitos reprodutores de música que permitem alterar o andamento de uma música em particular, especialmente se a música for salva em formatos como MIDI. Existem algumas músicas que são otimistas e adoráveis, mas que precisam de um andamento mais rápido. Use programas de edição de música para alterar o andamento, de modo que você possa se mover mais rápido com um andamento rápido ajudando você a se mover.

  

• Considere seu treino. Além do ritmo, você também precisa considerar as várias partes do seu treino. Existem vários tipos e variações da rotina de kickboxing cardio. Combinar a música e a rotina uma com a outra permitirá que você obtenha uma música que combina perfeitamente com seus movimentos. Dessa forma, cada batida da música é coordenada com seus movimentos. Naturalmente, nem sempre é possível encontrar uma música que combine com o seu treino. Uma boa maneira de lidar com isso é mudar um pouco sua rotina de exercícios para que fique em perfeita sincronia com a música.
• Considere percussões e sintetizadores. Em seguida, escolha os tipos de ferramentas que são usadas na música. Por exemplo, a música que é feita com sintetizadores e percussão geralmente dá uma excelente música de treino, uma vez que as batidas nesses tipos de instrumentos são otimistas e vivas. Buzinas, trompetes e instrumentos de banda também funcionam muito bem para exercícios de kickboxing cardio. Evite aqueles com instrumentos de cordas, como piano, violão e outros.

Finalmente, certifique-se de escolher a música de treino que você gosta e com a qual se sente confortável. Lembre-se de que você ouvirá essa música várias vezes por semana, e é por isso que precisa se certificar de que a música seja calmante para seus ouvidos. Com isso em mente, você deve ser capaz de usar música em sua rotina de exercícios de kickboxing cardio.