Dê a ela o melhor cuidado possível agora e torne os próximos nove meses ainda mais especiais.
A gravidez é um momento delicado, mas emocionante para qualquer mulher. Se sua esposa está grávida, agora é a hora de dar a ela atenção e cuidados extras. Afinal, ela está grávida de um filho ainda não nascido. Ajude-a neste momento difícil e cuide dela. Veja como.
Leve-a para seus exames de ginecologia e obstetrícia. É importante que a mulher grávida vá regularmente aos exames. Vá com ela ao médico para ajudá-la a aprender sobre suas necessidades.
Certifique-se de que ela tenha uma boa dieta. As mulheres grávidas precisam ter a melhor nutrição possível, portanto, certifique-se de que ela se alimenta bem. Dê a ela a comida que ela deseja. Estudos mostram que os desejos durante a gravidez têm uma correlação com o tipo de nutrientes de que o bebê precisa para se desenvolver adequadamente. Ofereça a ela comida orgânica tanto quanto possível. Leve-a para jantar sempre que possível.
Verifique se ela bebe suas vitaminas pré-natais regularmente. As necessidades de folato e cálcio aumentam durante a gravidez. Um bom multivitamínico pré-natal garantirá que ela e o bebê recebam os nutrientes adequados de que ambos precisam. Se você sabe que a receita dela está acabando, saia e compre na farmácia.
Faça as tarefas. Deixe a gestante descansar o suficiente, pois é durante o sono que o bebê cresce e se desenvolve. Tire-a do chão o máximo possível, então seja aquele que vai lavar a louça e passar o pano no chão. As mulheres grávidas diminuíram os níveis de energia, uma vez que quase todos os sistemas são direcionados ao crescimento do feto. Se você tiver outros filhos, contrate uma babá para eles ou leve-os para passear, para que a mãe possa ter algum tempo de sossego para descanso e relaxamento.
As mulheres grávidas precisam ter a melhor nutrição possível, portanto, certifique-se de que ela se alimenta bem.
Carregue coisas para ela. Durante a gravidez, a mulher ganhará algo entre dez e quarenta libras. Não aumente o peso que já está sobre ela carregando tudo o que puder para ela. Ela deve evitar levantar pesos, mesmo que seja outra criança.
Faça uma massagem nela. Uma boa massagem nos pés ou na região lombar pode realmente ajudar a aliviar o desconforto durante a gravidez. Quando ela tiver cãibras nas pernas, comuns do segundo ao terceiro trimestre, seja ela a aliviar a dor. Esfregue a loção de manteiga de cacau em sua barriga para evitar estrias. Evite fazer massagens nos ombros, pois há pontos de pressão que podem estimular as contrações. Se você não tiver certeza, consiga um vale - presente para uma massagem pré-natal para ajudá-la a relaxar.
Faça ela se sentir especial. Diga a ela que ela é linda e sexy. A gravidez pode causar estragos nos hormônios e nas emoções, tornando as mulheres grávidas sensíveis e emocionais. Reafirme que ela é especial e que você a ama. Continue fazendo as coisas doces e românticas, como dar flores a ela e ligar durante o dia para ver como ela está. Deixe-a saber que ela não está sozinha, então reserve um tempo para ouvir suas preocupações.
Os próximos nove meses são sobre ela. Se você acha que tudo é fácil para ela, lembre-se de que será ela quem passará pelas contrações dolorosas e também pelo parto. Depois disso, ela precisará mamar e ficar acordada até tarde para os constantes cuidados exigidos de um recém-nascido. Dê a ela o melhor cuidado possível agora e torne os próximos nove meses ainda mais especiais.
