Como fazer salada de macarrão estilo muffuletta?

Sirva a salada de macarrão estilo Muffuletta em folhas de alface Boston
Sirva a salada de macarrão estilo Muffuletta em folhas de alface Boston e decore com pimentão vermelho torrado de um frasco.

Uma maneira mais saudável de desfrutar dos sabores de um sanduíche clássico de New Orleans

Não sei por que aconteceu, mas acordei hoje de manhã e queria um sanduíche de muffuletta. Se você já esteve em Nova Orleans, sabe sobre o Muffuletta Sandwich, ou "muff", como os locais o chamam. Talvez você até tenha um. A Central Grocery Company da cidade leva o crédito por inventar o sanduíche - uma combinação celestial de pão crocante, salame duro, presunto, queijo Provolone e salada de azeitona picante.

De acordo com o livro de culinária "European Country Cooking de Betty Crocker", é a salada de azeitona. "uma mistura picante de vegetais em conserva que enfeita o recheio de cortes frios" que torna o sanduíche uma estrela. A salada de azeitonas deve ser feita com antecedência e gelada para combinar os sabores. Mas o sanduíche é servido em temperatura ambiente. Um verdadeiro Muffuletta Sandwich, observa o site whatscookingamerica.net, "deve ser servido em temperatura ambiente, nunca torrado; é considerado blasfêmia torrar o sanduíche".

Deliciosos como são Muffuletta Os sanduíches demoram muito a fazer. Eu sei, porque eu os fiz, e minha salada de azeitonas foi feita do zero. Você pode comprar salada pré-preparada, mas não tem um gosto tão bom quanto feito em casa. Embora eu quisesse um sanduíche de muffuletta, ele é rico em gordura e sal, duas coisas que estou diminuindo atualmente.

Posso desfrutar dos sabores de um sanduíche de muffuletta em uma salada? A resposta é um retumbante sim, porque eu vim com esta receita. Para tornar a receita mais leve, usei menos salame duro, menos queijo Provolone, menos azeitonas e eliminei o presunto. Leia a receita e verá que a salada tem mais vegetais do que macarrão. Adoro salada de macarrão estilo muffuletta e acho que você também. Aqui estão os ingredientes.

Compre a salada e os ingredientes do molho para salada um dia antes.

Adoro salada de macarrão estilo muffuletta
Adoro salada de macarrão estilo muffuletta e acho que você também.

SALADA:

  • 1 xícara de pimenta verde picada
  • 1 xícara de pimenta vermelha picada
  • 1 xícara de cenoura ralada (de um saco)
  • 0,5 xícara de azeitonas fatiadas para salada com pimentão
  • 0,5 xícara de aipo picado
  • 3 colheres de sopa de salsa italiana fresca, picada
  • 2 colheres de sopa de azeitonas Kalmata, divididas pela metade
  • 5 fatias de salame duro, cortado em tiras finas
  • 2 fatias de queijo Provolone, cortado em tiras finas
  • 2 xícaras de rotini de trigo integral cozido (macarrão espiral)

VESTUÁRIO:

  • 2 colheres de sopa de mostarda dijon
  • 4 colheres de sopa de vinagre de arroz
  • 4 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
  • 1 colher de chá de pasta de anchova (pode ser omitida)
  • 1 colher de chá de folhas de orégano
  • 0,25 colher de chá de pimenta moída na hora

INSTRUÇÕES:

  1. Cozinhe o macarrão. Você pode cozinhá-lo no dia anterior para economizar tempo de preparação. Tenha cuidado para não cozinhar demais a massa - ela deve ficar um pouco crocante. Escorra em uma peneira e reserve ou leve à geladeira até que seja necessário.
  2. Faça o molho para salada. Se você é uma daquelas pessoas que faz careta ao ouvir a palavra anchova, pode omitir a pasta de anchova. Fiz o molho em um pote de gelatina, tampei e sacudi bem. Você pode querer fazer o mesmo.
  3. Pique os pimentões vermelho e verde e coloque-os em uma tigela grande.
  4. Adicione os ingredientes restantes da salada.
  5. Despeje o molho sobre a salada e misture delicadamente com um raspador de borracha.
  6. Refrigere a salada por pelo menos duas horas para misturar os sabores. Você também pode esfriar a salada durante a noite.

Se você não está cuidando da ingestão de gordura e sal, acrescente mais salame, queijo e azeitonas à receita. Você está perplexo em um menu de almoço? Sirva a salada de macarrão estilo Muffuletta em folhas de alface Boston e decore com pimentão vermelho torrado de um frasco. Para a sobremesa, sirva café de grão e uma sobremesa de chocolate ou bombons. Seus convidados vão se sentir como se estivessem em Nova Orleans.

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