Fazendo exercícios para aumentar a resistência e o desenvolvimento muscular? Então os halteres são certamente a melhor resposta para isso. No entanto, com a necessidade de pesos diferentes, um conjunto de halteres elétricos pode consumir muito espaço e ser caro. Graças à introdução de blocos de energia. Este problema é eliminado sem sacrificar a eficiência do equipamento.
Rotina de exercícios para toda a vida
Embora nem todos saibam sobre a distribuição deste conjunto de equipamentos de exercícios, os Power Blocks são bons investimentos de baixo custo e de forma compacta. Isso o torna perfeito para uma rotina de exercícios para toda a vida, a qualquer hora e em qualquer lugar. Aqui estão algumas dicas úteis sobre como usar os Power Blocks em sua rotina de exercícios.
- Em termos de uso, o haltere de potência é muito semelhante aos pesos usuais. Você pode obter um nos power racks e fazer sua rotina de exercícios de levantamento de peso em pé, sentado ou deitado em um banco. Como este não é um equipamento elétrico, é bom dedicar mais tempo praticando e se exercitando com ele.
- Se já experimentou treino em ginásio com a utilização de halteres, ainda pode praticar esta atividade com a utilização de Power Blocks. Isso certamente trará resultados semelhantes aos de seu treinamento de ginástica de elite anterior.
- Você ainda pode usar esses pesos de força em outro programa de treinamento não elétrico de elite, como supino, supino torácico, rosca bíceps, estocadas, agachamentos, remadas com um braço e muito mais atividades.
- Se você é um iniciante, pode começar a levantar pesos de 23 kg, aumentar para 41 kg e chegar a 59 kg. A coisa boa sobre esses pesos de potência é que todos os pesos estão em um equipamento compacto. Não há mais conjuntos separados para cada peso. Você pode simplesmente inserir um pino de metal para o peso desejado e pronto para o conjunto de equipamentos que deseja levantar.
- Você pode conferir programas de TV e anúncios de Power Blocks. Na maioria das vezes, eles apresentam maneiras eficazes de como você pode usar cada conjunto, dependendo de seus objetivos. O bom dos vídeos de TV é que você consegue visualizar o uso correto do equipamento.
- Você pode comprar CDs com ênfase no uso de pesos de potência. Você pode adotar uma série de atividades de exercícios a partir deles, onde você pode fazer uso dos pesos em seus suportes de energia.
Com a potência proporcionada pelos conjuntos Power Blocks, você certamente alcançará seus objetivos de exercícios diários. Eles economizam muito espaço para armazenamento e são convenientes para você levá-los para qualquer lugar. Na verdade, quando você faz deste equipamento parte de sua rotina de exercícios, nunca está longe de conseguir o que deseja. Apenas certifique-se de que o equipamento seja usado da maneira correta.
