Como beber sem se embriagar?

Se você quer beber
Se você quer beber, mas não quer ficar bêbado antes do fim da festa, não beba como um peixe bebendo água.

Muitas reuniões sociais são incompletas sem bebidas alcoólicas. Quando você pendurar para fora com seus amigos, você provavelmente terá algumas bebidas alcoólicas. Beber um pequeno gole de álcool nunca fez ninguém desmaiar. Nem é preciso dizer que ingerir muito álcool pode deixá-lo bêbado. Algumas pessoas bebem com o mero propósito de ficar bêbadas. A grande maioria bebe apenas a ponto de ficar embriagada. Outros bebem com segurança e evitam ficar bêbados. Neste artigo, você aprenderá algumas dicas úteis sobre como se dar bem com seus amigos que bebem sem ficar muito bêbado em uma festa.

  1. Diga não. Esta é a maneira mais simples e fácil de não se embriagar. No entanto, nem todo mundo acha isso fácil de fazer. Freqüentemente, você se sentirá compelido ou até coagido por seus amigos a beber. Mas não há problema em recusar e dizer não. Recusar não significa necessariamente que você não quer mais ser amigo. Se seus amigos o forçam a fazer algo que você não quer ou algo que você acha que pode lhe causar dano, provavelmente você está com a turma errada.
  2. Assuma o controle total sobre sua bebida. Conheça seus limites. Algumas pessoas bebem para se embebedar. Outros bebem e param quando começam a ficar embriagados. Independentemente de onde você queira terminar com o seu consumo, você pode controlar a quantidade e o ritmo do seu consumo. Isso requer que você conheça seus limites de consumo. Por exemplo, você pode beber até três garrafas de cerveja antes de começar a ficar tonto, mas com tequila ou uísque, você só pode tomar uma ou duas doses. Pare quando você atingir seus limites. Evite beber além do seu limite, mesmo que ainda não esteja sentindo os efeitos do álcool. Lembre-se de que o álcool leva algum tempo antes de você sentir os efeitos.
  3. Esteja ciente do teor de álcool. Diferentes licores e bebidas alcoólicas contêm quantidades variáveis de álcool. Geralmente, quanto menor o teor de álcool de uma bebida, mais você pode beber antes de ficar embriagado. O licor forte geralmente tem mais teor de álcool do que bebidas como cerveja.
    Faça as três durarem até o final da festa
    Se três garrafas de cerveja é o seu limite, faça as três durarem até o final da festa.
  4. Mantenha-se hidratado. Beba muita água - antes da festa, enquanto bebe e depois da festa. A água ajudará seu corpo a eliminar o álcool mais rapidamente.
  5. Beba com o estômago cheio. Certifique-se de ter feito uma refeição antes de começar a beber. Beber com o estômago vazio fará com que o álcool penetre mais rápido em seu sistema e fará com que você se sinta bêbado mais rápido.
  6. Beba devagar. Se você quer beber, mas não quer ficar bêbado antes do fim da festa, não beba como um peixe bebendo água. Vá mais devagar. Se três garrafas de cerveja é o seu limite, faça as três durarem até o final da festa. Insira alguma atividade entre os goles. Por exemplo, tome um gole, fale por trinta minutos ou caminhe e conheça novas pessoas. Antes de abrir sua próxima garrafa, você pode beber bebidas não alcoólicas (por exemplo, água, Coca, suco).

Beber é realmente divertido e pode facilitar a interação social - mas apenas se for feito de forma responsável e moderada. Você nem precisa beber se não quiser.

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