Existem vários motivos pelos quais você pode querer suavizar o som de suas passadas. Você está seguindo alguém? Ou tentando andar pelo seu apartamento sem incomodar os vizinhos do andar de baixo? Siga estes passos e você será capaz de caminhar silenciosamente.
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sapatos com sola macia
- Observe seu passo atual. Antes de determinar como melhorar seu estilo de caminhada, você precisa determinar o que está causando seu ruído de passos. Você embaralha os pés ou apenas dá passos pesados? Ao se concentrar em sua caminhada, você começará a suavizar seus passos.
- Evite arrastar ou arrastar os pés. Arrastar e embaralhar permite que todos saibam que você está vindo em sua direção. Certifique-se de levantar os pés totalmente a cada passo.
- Mude seus sapatos. Chinelos e sapatos de salto desajeitado fazem seu próprio barulho, não importa o quão gentilmente você caminhe. Troque por sapatos de sola macia e seus passos ficarão mais silenciosos em nenhum momento.
- Verifique o ajuste. Sapatos mal ajustados tendem a se arrastar e quebrar à medida que escorregam e voltam para seus pés.
- Vá mais devagar. Você notou que quanto mais rápido você anda, mais altos soam seus passos? Isso é especialmente verdadeiro se você estiver usando sapatos de sola dura ou salto alto. Tome seu tempo e preste atenção ao som de seus passos e você começará a descer bastante.
- Observe seus arredores. O tipo de cobertura do solo ou piso sobre o qual você anda também contribuirá para o som de seus passos. Quando estiver fora, observe folhas secas ou solo rochoso, que pode transferir o som. Use grama macia ou areia para seus passos silenciosos. Quando estiver dentro de casa, caminhe no carpete para abafar qualquer som em vez de piso de vinil, madeira ou cerâmica.
- Melhore sua postura. Ficar em pé e dar passos firmes ajuda os pés a pousar no chão quando você anda. A postura melhorada também ajuda a tonificar os músculos das costas e das pernas, o que permite um maior controle da passada. Segure os músculos e coloque levemente o pé em cada passo.
- Experimente colocar os pés. A maneira como seu pé se conecta ao solo pode afetar o som porque você está colocando seu peso em diferentes partes dos pés. À medida que o peso é distribuído, alguns passos serão mais altos do que outros. Em um piso de ladrilhos macios, pratique andar normalmente e depois tente pisar com o calcanhar na ponta do pé ou dedo no calcanhar. Freqüentemente, pisar levemente na ponta dos pés acalma seu passo.
- Pratique dar passos leves e silenciosos. Ser capaz de andar silenciosamente exige prática. Certifique-se de praticar o uso de sapatos diferentes e em superfícies de piso diferentes até que você possa se locomover em qualquer sala sem fazer barulho.
Existem vários benefícios em caminhar silenciosamente, quer você queira se aproximar sorrateiramente de alguém ou apenas ficar educadamente quieto. Quando você se concentra em seus passos, será mais capaz de controlá-los. Certifique-se de praticar.
