Como usar a comunicação não verbal de forma eficaz?

A comunicação é vital em sua interação diária. Ele ajuda você a realizar atividades simples, como ir para o trabalho ou comprar uma refeição. As formas verbais e escritas são geralmente utilizadas. No entanto, será um grande impulso em seus esforços pessoais e profissionais se você conseguir chegar à compreensão total de um cenário não-verbal.

Conte com essas diretrizes para transmitir e interpretar mensagens com eficácia, sem dizer uma palavra.

• Ajude seu corpo a falar. Existem três aspectos básicos relacionados ao sistema de comunicação não verbal de sua anatomia. Movimentos corporais, postura e gestos com as mãos são três fatores importantes que você deve aprender a controlar. Lembre-se de fazer respirações abdominais. Evite curvar-se e faça questão de relaxar os músculos faciais, especialmente os localizados na área da mandíbula. Ao fazer isso, você pode pronunciar as palavras de maneira adequada, especialmente quando se depara com uma situação de estressar os nervos.
• Deixe que os outros o ouçam em alto e bom som. O tom de voz é significativo para transmitir significados mais profundos e mais amplos. Assim, cabe a você observar e entender como as pessoas se comportam sempre que você fala. As pessoas não reagem apenas com base no que ouvem. Às vezes, há mais ênfase em como as palavras são ditas. Faça questão de parecer autêntico. Isso ajudará a pessoa com quem você está falando a ter uma perspectiva melhor.
• Nunca force seus olhos. Eles podem dizer muito sobre sua condição atual. Especialistas indicaram em estudos anteriores que a evasão do contato visual indica que um indivíduo está tentando esconder algo. Por outro lado, olhares penetrantes e prolongados podem ser muito intimidantes. O contato visual adequado pode ajudá-lo a estabelecer harmonia e confiança, mas lembre-se de que você precisa dar um tempo. Os gurus da comunicação disseram que a melhor maneira de se comunicar com os olhos é fazer intervalos de quatro a cinco segundos.
• Elimine os maus hábitos de conversação. É da natureza humana ter hábitos irritantes ao falar com pessoas em situações tensas e estressantes. Alguns gostam de mexer com pequenos objetos em seus bolsos, como alfinetes e moedas. Existem aqueles que estão muito conscientes de sua aparência levando a movimentos focados no cabelo e nos dedos. O pior é esfregar e tocar o rosto. Essas são ações sem as quais você pode viver. Afaste-se de encontros frustrantes e avalie maneirismos quando estiver enfrentando muita pressão para evitar mal-entendidos.
• Pratique a validação da mensagem da outra parte. Fazer perguntas durante qualquer parte da conversa não é uma coisa ruim. Na verdade, isso o ajudará a fazer um trabalho melhor ao analisar e interpretar a mensagem que a outra pessoa está tentando transmitir. A melhor maneira de obter uma imagem mais clara do progresso da conversa é dizer a ele como você entendeu as palavras que ele disse.
• Melhore a cada sessão da qual participar. Mesmo as formas mais complexas de comunicação podem ser resumidas em termos mais simples, se você tiver dedicado tempo para se familiarizar com os princípios e conceitos envolvidos. Existem pessoas que desenvolveram a capacidade de "ler" outro indivíduo com base em seu comportamento, porque passaram muito tempo aprendendo e praticando a arte e a ciência da comunicação não-verbal.

Há casos em que os centros lógico e emocional do cérebro se chocam. Certifique-se de obter um bom equilíbrio de ambos. Ao fazer isso, a comunicação funcionará a seu favor.