Para dar um soco direto, fique em uma posição confortável de combate com um pé à frente do outro.
Depois de cinco filmes na franquia, The Karate Kid ainda se mostra altamente divertido para crianças e adultos. Mas muitos podem estar enganados que, para ser um mestre de caratê de grande sucesso, você precisa de seu próprio Pat Morita, também conhecido como Sr. Miyagi ou Jackie Chan para ajudá-los. Isso é realmente falso, pois você pode aprender o básico do caratê. Pode ser um pouco mais difícil do que, digamos, aprender caratê em uma aula com um professor licenciado, mas não é impossível. Veja como aprender a si mesmo os fundamentos do caratê.
Tábua de madeira com cm de espessura
Pesquise o máximo que puder sobre o caratê - do aquecimento ao alongamento, meditação e posturas de luta adequadas.
Antes de levar a mão a uma tábua de madeira com 7,60 cm de espessura, faça uma pesquisa. Estude a arte do caratê, a menos que queira ossos quebrados na primeira tentativa.
Pesquisar. Nenhum tempo é perdido na busca do conhecimento. Pesquise o máximo que puder sobre o caratê - do aquecimento ao alongamento, meditação e posturas de luta adequadas. Muito tempo deve ser gasto pesquisando como preparar seu corpo para exercícios extenuantes. Isso o impedirá de sentir cãibras, tensões, hematomas e outros possíveis acidentes fatais. Existem inúmeros fóruns e sites online que se dedicam exclusivamente à forma de arte. Um site muito útil é o YouTube. Você pode baixar e assistir a milhares de vídeos que ensinam o básico do caratê. Da história aos movimentos básicos, você pode encontrá-lo facilmente aqui. Acompanhe o vídeo e dedique algumas horas todos os dias ou todas as semanas para praticar. Lembre-se de que a prática leva à perfeição!
Biblioteca. Outro local rico para informações é sua biblioteca ou livraria local. Folheie os livros e se você encontrar algum que seja particularmente informativo, não hesite em comprá-lo ou pegá-lo emprestado. Alguns livros ainda vêm com seu próprio vídeo e manual de instruções. Compre por um bom preço!
Vídeos instrutivos. Você também pode ir à sua locadora de vídeo local e alugar / comprar um vídeo de instrução de caratê. Geralmente, eles são encontrados na seção cheia de vídeos de exercícios.
Costeletas básicas. Ao aprender sobre caratê, aqui estão alguns movimentos que você deve aprender a dominar: soco direto, corte superior, mão em faca, punho traseiro, mão em lança e golpe de cotovelo. Você pode fazer pesquisas adicionais online para conhecer os pontos fracos do corpo humano. Isso o ajudará a saber quais pontos atacar ao desarmar uma pessoa com caratê. Aqui estão três dos movimentos mais comuns no caratê.
Soco direto. Um soco direto é um movimento rápido que desarma efetivamente seu oponente. Você pode golpear na cabeça, pescoço, tórax e abdômen. Para dar um soco direto, fique em uma posição confortável de combate com um pé à frente do outro. Mantenha a perna de trás reta e dobre a perna da frente em um ângulo de 90 graus. Com os punhos voltados para cima e contra a cintura, dê um soco com um braço em linha reta. Puxe o outro braço para trás para colocar mais força no punho de soco.
Gancho. Cortes superiores são socos desferidos próximos ao oponente, com no máximo 60 centímetros de distância. Flexione levemente os joelhos ao empurrar o braço para cima. Dê um soco logo acima do queixo. Este golpe dissimulado vai sacudir seu oponente e chocar seus sentidos.
Golpe de cotovelo. Com os joelhos ligeiramente dobrados e o braço de soco posicionado para a frente em linha reta, puxe imediatamente o cotovelo para trás e dê o golpe por trás. Esse movimento é ótimo se você for surpreendido ou agarrado por trás.
Ao praticar caratê sem supervisão, seja extremamente cuidadoso. Aprender caratê será uma experiência frutífera, pois você pode usar alguns desses movimentos e técnicas para se defender.
