Não importa quantos cremes ou soros você veja anunciados, nenhum foi comprovado para reparar ou eliminar a celulite. Não existe uma resposta ou pílula fácil para se livrar das protuberâncias e caroços que parecem se formar nas coxas e nas nádegas de uma mulher à medida que ela envelhece. Siga estes passos simples e você será capaz de se livrar da celulite sem sucumbir às promessas de marketing não cumpridas.
- Saiba o que é celulite. Existem muitos argumentos sobre o que é celulite. As empresas que tentam vender o mais novo creme, pílula ou soro podem dizer que a celulite é toxina. Se você eliminá-los, a celulite simplesmente desaparecerá. A questão é - eles estão errados. Não existe uma pílula mágica, nenhum creme que suavize sua pele. A celulite é gorda e esfregá-la não a fará desaparecer.
- Beba água para se manter hidratado. A hidratação não reduz a celulite, mas faz seu corpo funcionar melhor. A água ajuda a livrar o corpo de toxinas e auxilia no processo de digestão. A hidratação também ajuda a manter a elasticidade da pele. Ajudar seu corpo a funcionar com mais eficiência o ajudará nas etapas restantes do processo.
- Exercício. Um corpo tonificado tem menos gordura e uma aparência mais lisa. Aumentar o tônus muscular não vai livrar seu corpo da celulite. Novamente, a celulite é gordura e todos os corpos têm gordura. O que o tonificante faz é ajudar na aparência dos músculos sob a pele.
- Perca peso gradualmente. A perda rápida de peso pode fazer com que a pele ceda e enrugue em alguns lugares, o que aumenta a aparência de depressões e cachos de celulite. Perder peso e tonificar o corpo ajuda a reduzir o aparecimento da celulite, mas apenas se for feito gradualmente. Quando ganhamos peso, nossa pele estica e se ganhamos muito rápido, ficamos com estrias. A pele precisa de tempo para se ajustar à superfície por baixo. O mesmo acontece quando perdemos peso. A perda gradual de peso também é melhor para sua saúde geral. Tenha um plano de perda de peso e tonificação muscular que o fortaleça conforme você perde quilos e centímetros.
A celulite é uma queixa comum entre as mulheres. Embora não seja possível remover totalmente a gordura do corpo, você pode ajudá-lo a ter uma aparência melhor e mais suave. Cuide de sua pele e de seu corpo com uma dieta saudável e um plano de exercícios para ter um traseiro com aparência muito mais lisa.
