Como continuar amamentando depois de voltar ao trabalho?

As demandas do trabalho, juntamente com as demandas de ser uma nova mãe, podem ser esmagadoras. Embora a fórmula infantil esteja amplamente disponível, o leite materno deve ser sempre a primeira opção devido aos seus benefícios para a saúde do seu filho. No entanto, o problema é como conseguir um suprimento regular de leite materno sem ter que sacrificar o trabalho. Isso é especialmente verdadeiro para as mães que estariam retornando aos seus empregos após a licença maternidade.

Aqui estão algumas coisas que você pode querer considerar ao amamentar depois de voltar ao trabalho:

• Ser informado. Fale com o seu médico sobre o seu plano. Ter o seu médico dar-lhe as informações necessárias para horários bomba de mama adequadas e armazenamento de leite materno correta. Obter o conselho do médico é vital para levar a cabo o seu plano de dar leite materno ao seu filho. Seu médico pode até dar dicas sobre como bombear o leite com mais eficiência.
• Falar sobre isso. Você e seu parceiro devem concordar que esta é a única coisa que você pode fazer pelo seu bebê. Ter o apoio de que precisa dele será vital para tornar seu plano bem-sucedido. As programações de alimentação também seriam mais fáceis se você conversasse sobre o assunto.
• Invista em bombas tira-leite. Uma boa bomba tira leite será importante no processo de dar leite materno, uma vez que você mesma usará este dispositivo. Se possível, pergunte a parentes ou amigos que optaram por dar leite materno a seus filhos, porque eles serão os únicos a ter conhecimento de primeira mão sobre boas bombas. A faixa de preço das bombas tira leite pode variar de loja para loja. Verificá-los online também ajudaria a economizar tempo e esforço.
• Comece agora. O bebê precisará de tempo para se acostumar com a mamadeira. Idealmente, isso é feito quando o bebê tem de seis a oito semanas de idade. Mas se você não fez isso, então a hora é agora. Atrasar isso só tornaria você e seu bebê mais difíceis.
• Informe seu chefe. Antes de retornar ao trabalho, informe seu chefe sobre sua decisão de dar leite materno ao seu bebê. Isso é para garantir que você tenha tempo suficiente para falar com ele. Seu chefe pode então ajudar em sua preocupação ou encaminhá-lo para o pessoal do escritório adequado para esse assunto. Avise com pelo menos uma semana de antecedência antes de retornar ao trabalho, porque às vezes escrever um e-mail pode não ser suficiente.
• Dá tempo a isso. A extração da mama no escritório é algo com que uma mãe precisa de tempo para se acostumar. Algumas mães que voltam ao trabalho ficam tensas, dificultando o bombeamento. Embora possa haver ansiedade de sua parte, tente relaxar antes de bombear. Depende muito de mãe para mãe, mas às vezes é mais fácil se você imaginar algo pacífico como o rosto do seu bebê adormecido. Pode parecer ridículo, mas pode funcionar a seu favor. Se isso não funcionar, tente imitar a programação de alimentação de seu bebê em casa. Por exemplo, se o seu bebê mama a cada duas horas ou mais, tente bombear também dentro desse horário.

Leite materno infantil

Lembre-se de que a escolha de dar leite materno ao seu filho deve deixá-la orgulhosa como mãe. Bombear no escritório deve dar a você uma sensação de realização e também de realização, porque isso é algo que trará vantagens para seu filho no futuro.