Se você está tomando medicamentos ou tem um problema de saúde, deve discutir a gravidez com seu médico.
As mulheres geralmente decidem evitar a gravidez até que elas e seus parceiros estejam prontos. Mas como eles planejam uma gravidez? Como você sabe quando está pronto?
Espere até que você e os empregos de seu parceiro estejam estáveis. Embora não possamos prever o futuro das demissões na empresa, você e seu parceiro devem ter uma boa noção da estabilidade de seus empregos. O ideal é que vocês dois tenham trabalhado tempo suficiente para acumular férias e licença médica. Entre em contato com o departamento de recursos humanos para discutir licenças-maternidade e paternidade, opções de assistência médica, invalidez e licenças.
Tenha um relacionamento saudável com seu parceiro. Você e seu parceiro devem ter um relacionamento estável, monogâmico e saudável. Embora todos os relacionamentos exijam um pouco de trabalho, a gravidez e os primeiros meses de vida do seu bebê podem ser os momentos mais difíceis para o seu relacionamento. Se necessário, vá ao aconselhamento para discutir a adição de um bebê à sua vida.
Tente minimizar suas obrigações financeiras. A paternidade pode ser cara com todos os novos investimentos, como berços, fraldas, fundos para a faculdade, roupas e inúmeras outras coisas. Se você está muito endividado devido a empréstimos universitários ou cartões de crédito, pode achar mais fácil se concentrar em pagar suas dívidas se não tiver um novo bebê para sustentar.
Comece a pensar em creche. Embora você não precise decidir sobre as opções de creche até o nascimento do bebê, você pode começar a pensar em quem ficará com o bebê. Você vai continuar trabalhando depois que o bebê nascer? Se sim, quem vai ser babá? Você vai contratar uma babá, pedir a um parente ou amigo ou encontrar uma creche? Quanto custará a creche - está dentro do seu orçamento?
Se você deseja ser mãe por grande parte de sua vida, considere separar bem os filhos um do outro.
Quando foi sua última gravidez? Se você abortou recentemente, seu médico pode sugerir que você espere de três a seis meses antes de engravidar novamente. Se você deu à luz, deve esperar pelo menos um ano antes de tentar engravidar novamente, para dar ao seu corpo uma chance de se recuperar.
Considere mudar sua dieta. Você deve começar a fazer ajustes em sua dieta para se preparar para a gravidez. Você deve reduzir o consumo de cafeína e eliminar o álcool, o fumo ou outras substâncias recreativas. Se você está tomando medicamentos ou tem um problema de saúde, deve discutir a gravidez com seu médico. Você também deve cortar doces, junk food e fast food, em vez de adicionar frutas e vegetais à sua dieta. Além disso, você pode adicionar um suplemento de ácido fólico para diminuir as chances de conceber uma criança com defeito no tubo neural.
Se você deseja ter mais de um filho, considere como você os espaçará em anos. Crianças com menos de dois ou três anos de idade provavelmente reagirão ao novo bebê com ciúme, acessos de raiva e outras explosões de atenção porque não conseguem transmitir seus sentimentos aos pais. Esse comportamento geralmente é apenas temporário e pode ser acalmado pelos pais. Você também deve considerar por quanto tempo deseja ser uma 'mãe'. Se você deseja ser mãe por grande parte de sua vida, considere separar bem os filhos um do outro. Se, por outro lado, você deseja viajar e ter uma carreira depois que seus filhos ficarem mais velhos, convém deixá-los mais próximos.
