Como fazer discursos: habilidades eficazes de fala e apresentação?

Algumas pessoas preferem mergulhar de um penhasco a fazer um discurso. Eles evocam todos os tipos de cenários de pesadelo como resultado de seu medo do palco: E se eu congelar? E se o público me odiar à primeira vista? E se ninguém rir, exceto em lugares onde não deveria? Será que todos se lembrarão dos erros que cometi pelo resto da minha vida?

E ainda, aprendendo algumas estratégias e técnicas de falar em público usadas por palestrantes profissionais - que muitas vezes são os mais assustados de todos - você pode não apenas dominar seus nervos e seu medo, você também pode causar uma impressão poderosa e em segundos, na verdade comece a desfrutar de toda a experiência. Use estas dicas para ajudá-lo a combater sua ansiedade de fala.

Se você está preocupado em compor o discurso, recomendo que você verifique Discursos de casamento e brindes para todos, se for fazer seu discurso em um casamento, ou O kit do palestrante persuasivo para palestras e apresentações de negócios ou acadêmicas.

Primeiro, verifique sua aparência. Vista-se adequadamente e esteja bem arrumado, para que se sinta confortável e elegante. Vestir-se profissionalmente também ajuda o público a sentir que você se preocupa com ele e que ele é respeitado. Mas tome cuidado para não ir longe demais e sem querer distraí-los, por exemplo, com uma gravata chamativa de homem ou um decote feminino.

1. Abrindo os nervos. Aqui estão algumas técnicas que o ajudarão a se sentir mais confortável e relaxado ao começar.
   
   • Antes de continuar, converse com as pessoas em sua audiência. Isso ajudará a criar uma atmosfera mais calorosa e amigável.
   • Enquanto você está esperando para ser anunciado, repita a frase de abertura três ou quatro vezes para distraí-lo do seu nervosismo e dar-lhe a confiança de um começo seguro.
   • Para ajudar a relaxar da cabeça aos pés, faça três respirações profundas e lentas - inspire pelo nariz - e expire pela boca, com a mão na barriga enquanto ela se expande e se contrai.
   • Ao iniciar, faça uma pausa de 1-2 segundos para se estabelecer.
   • Fique em pé e relaxado.
   • Reconheço agradavelmente um rosto amigável próximo.
   • Sorria. Sorrir mostra cordialidade para o público e raramente é mal interpretado.
2. Entre em contato.
   • Faça contato visual com o público, momentaneamente de um para o outro, como forma de demonstrar interesse por eles.
   • Envolva-se com ouvintes animados - mas não muito.
   • Analise o público e não perca ninguém, em qualquer lugar, nunca.
   • Ocasionalmente, comece uma frase olhando para uma seção do público e termine olhando para outra seção.
   • Tímido demais para olhar diretamente para os indivíduos? Até que sua confiança cresça, tente olhar os espaços entre eles.
3. Dicas e técnicas para falar em público .
   • Lembre-se de como você fala com sua mãe, namorada ou namorado, diretor financeiro ou chefe. Geralmente é diferente para cada um. Então imagine que alguém que ama e aprecia você está ouvindo. Comece imaginando que você está falando com eles.
   • Oradores públicos de sucesso projetam energia e convicção. Eles têm que fazer isso se quiserem prender seu público do início ao fim. Eles também sabem que, se parar de se concentrar nas palavras e no fio condutor de seu discurso, o público também o deixará.
   • Acredite no que você diz e diga com convicção e paixão . O público sentirá se você não for sincero.
4. Entrega. Essas sugestões podem parecer artificiais quando você as experimenta pela primeira vez, mas você pode ver como as habilidades orais eficazes envolvem a apresentação, ouvindo as frases dos principais apresentadores na TV e no rádio. Observe como eles:
   • Enfatize as palavras-chave em cada frase. Portanto, quando você passar por sua fala, achará útil sublinhar uma série de verbos e adjetivos em cada uma de suas frases para lembrá-lo de dar-lhes "força" extra.
   • Não permita que suas vozes diminuam no final das frases. Cada palavra deve ser ouvida na íntegra, caso contrário, por que está aí?
5. Ande e faça uma pausa. Existem dois elementos integrantes em cada discurso que você pode usar a seu favor: ritmo e pausa.
   • Ritmo:
     • Não se apresse, principalmente quando você começar.
     • Fale rápido o suficiente para evitar que as pessoas fiquem entediadas e lento o suficiente para que absorvam totalmente o que você está dizendo.
     • Diminua a velocidade para enfatizar e reforçar suas ideias-chave.
     • Varie seu ritmo para injetar emoção ou gravidade.
     • Para adicionar cor ao seu discurso, altere o ritmo e o ritmo de sua apresentação entre tópicos / parágrafos.
   • Pausa:
     • Faça uma pausa para definir um ponto importante .
     • Depois desse ponto importante, faça uma pausa para dar ênfase.
     • Faça uma pausa para permitir que o ponto seja absorvido.
     • Não pare por muito tempo ou você pode parecer pomposo.

   Experimente as seguintes palavras em velocidades diferentes e usando diferentes pausas entre elas para ver como você pode aumentar o impacto e mudar a atmosfera:

   "É muito simples, na verdade. Ou você quer progredir... ou não. Você quer, não é?"

6. Linguagem corporal. Mantenha seus gestos naturais e confortáveis . O ensaio e a prática ajudam a torná-los assim. Se você estiver falando com verdadeira convicção, seus gestos serão reais.

   Muitos palestrantes profissionais e muitos atores também aprendem as seguintes posições de braço que podem ser úteis para você .
   

   • Braços
     
     • No meio do raciocínio.
     • Peito alto para poder e compromisso.
     • Direto quando descompromissado.

7. Polir uma apresentação e evitar erros. Você pode achar útil ensaiar sua apresentação na frente de um espelho de corpo inteiro. Isso não só o ajudará a aperfeiçoar sua entrega, como também a evitar uma série de erros comuns. Por exemplo, ajudará a garantir que você:

   • Não baixe a cabeça ao ler o discurso (muitos oradores digitam o discurso apenas na metade superior das páginas).
   • Não vire as costas para o público.
   • Não brinque com caneta ou ponteiro.
   • Não segure a mesa ou púlpito.
   • Não se incline na direção do microfone (ajuste sua altura).
   • Não se incline para suas anotações.
   • Não olhe fixamente para notas ou recursos visuais.
   • Não se inquiete: toque no rosto, gravata, lapela, etc.

8. E quando tudo acabar... sorria. (A menos que a ocasião não seja apropriada...) Diz ao público que você fez o seu melhor, que gostou de sua palestra e está confiante de que eles também gostaram, que é um grande público que respondeu bem. Tudo isso apenas com um sorriso? Claro, mas é o que está por trás do sorriso (aprender e usar o acima) que é o verdadeiro segredo.

Essas habilidades de oratória e apresentação em público devem ajudá-lo quando você fizer discursos para ter o melhor desempenho.