Dirigir por tanto tempo não será tão difícil, mesmo se você for o único motorista, desde que tenha passageiros com você.
Uma longa viagem não é apenas uma forma de chegar a um destino distante. É uma experiência emocionante em que você pode ver lugares, rostos e experimentar coisas novas. É como se convidar para uma nova aventura. No entanto, essa longa aventura nem sempre pode ser empolgante o suficiente para mantê-lo acordado às vezes. Ver a estrada é enfadonho. A condução de longa distância pode ser um comprimido para dormir.
Após cerca de quatro horas, o outro motorista pode dirigir enquanto você descansa.
Deve estar tudo bem se dirigir dormindo não causar acidentes. O problema é que o sono ao dirigir é uma das causas dos acidentes veiculares. Existem maneiras de se manter acordado enquanto dirige. Experimente uma das dicas abaixo:
Não faça uma longa jornada sozinho. Tenha outro motorista com você. Dessa forma, você pode se revezar na direção. Após cerca de quatro horas, o outro motorista pode dirigir enquanto você descansa. Faça isso até chegar ao destino.
Converse com o passageiro. Dirigir por tanto tempo não será tão difícil, mesmo se você for o único motorista, desde que tenha passageiros com você. Converse com eles sobre qualquer coisa interessante - rumores, política, religião, histórias de vida e mitos. Se você não é um bom conversador, inicie uma boa atividade que estimule seu cérebro, como perguntas e respostas ou adivinhe quem é.
Tocar música. Mas toque uma música otimista, não uma música suave. Música otimista manterá seu cérebro acordado e, portanto, você também ficará acordado. Também é melhor cantar junto com a música. É difícil sentir sono se você estiver cantando junto com a música. Você pode até dançar no ritmo para exercitar os músculos sonolentos.
Faça paradas frequentes. Planeje parar e caminhar a cada duas ou três horas. Além disso, você precisa parar mesmo que não seja para se manter acordado. Você precisa reabastecer com gás, comer, beber ou usar o CR. Demore pelo menos 20 minutos para se alongar e descansar antes de dirigir.
Durma. Se possível, não dirija continuamente por 24 horas. Pare em uma pousada de viagem ou motel para dormir. Quatro horas serão suficientes para recarregar seu corpo. Durma mais horas, se possível. Dessa forma, você não terá que adormecer enquanto dirige. Você já conseguiu o sono necessário no motel.
Beba bebidas com cafeína. Mantenha um pouco de café e refrigerante prontos para beber em seu carro. Beba um pouco se sentir sono. A cafeína dessas bebidas manterá sua mente alerta o tempo todo.
Coma alguma coisa. Frutas frescas, batatas fritas e pizza podem ser ótimos amigos durante a condução. Maçãs e outras frutas suculentas são conhecidas por manter a mente alerta. Batatas fritas são boas para mastigar algo e manter a boca ocupada. Pizza é, bem, apenas um lanche favorito. Só não coma demais, porque muita comida no estômago o deixará sonolento como uma cobra.
Enxugando toalha fria
Existem tantos truques para se manter acordado enquanto dirige. Os melhores truques devem funcionar especificamente para você. Experimente as dicas acima e pense em outros truques também. Algumas pessoas fazem coisas estranhas apenas para se manterem acordadas enquanto dirigem, como passar uma toalha fria no rosto ou fazer exercícios para os músculos faciais. Tudo bem fazer coisas estranhas. Só não faça coisas ruins para se manter acordado. Não valerá o sacrifício, de qualquer maneira.
