Se você sofre de enjôo, a viagem da sua vida pode parecer a viagem ao inferno.
Se você sofre de enjôo, a viagem da sua vida pode parecer a viagem ao inferno. O enjôo pode afetar qualquer pessoa em qualquer idade. Não se preocupe, existem coisas que você pode fazer para aliviar e prevenir o enjôo.
Não use um saco transparente ou, se usar, coloque-o em um saco duplo de papel marrom.
Se você tem uma longa viagem de carro, viagem de avião ou cruzeiro chegando, esteja preparado. Com a preparação certa, você pode se divertir, sem ficar doente.
Prepare seu ambiente. Se você for passear de carro e você ou um de seus passageiros sentir enjôo, leve um saco plástico para garantir. Não use um saco transparente ou, se usar, coloque-o em um saco duplo de papel marrom. Você pode pegar os do avião e estocá-los no carro. Leve algumas roupas extras para o caso de fazer bagunça.
Use um inalador de mentol. Existem inaladores que você pode comprar que contêm óleos essenciais, como cânfora, mentol, eucalipto e óleo de hortelã-pimenta. Respirar os vapores alivia a sensação de enjôo associada ao enjôo. Você pode até esfregar o óleo nas têmporas. Eles são comercializados em lojas asiáticas como inalantes frios, mas também podem ser usados para aliviar o enjôo.
Use acupressão. Esta é uma maneira rápida e barata de aliviar o enjôo sem o uso de qualquer medicamento. Mantenha a palma da mão voltada para cima. Com a outra mão, junte três dedos, o indicador ao anelar. Coloque os três dedos na ponta da palma como se estivesse medindo o pulso. A área onde o dedo indicador pousa é o ponto de acupressão para aliviar o enjôo. Aplique pressão no centro dela, usando pequenos movimentos circulares.
Use uma pulseira de enjôo. Você pode comprá-lo online ou em catálogos. É uma pulseira de metal duro que é usada no pulso. Ao usá-lo, o ponto de acupressão que alivia o enjôo é ativado.
Certifique-se de dormir o suficiente na noite anterior à viagem e de não ter fome durante a viagem.
Coma um lanche salgado. O sódio do lanche na verdade ajuda a aliviar o enjôo, então coma os amendoins de avião ou embale um pacote de batatas fritas.
Experimente mastigar gengibre. Isso é recomendado para enjôo extremo. Não é muito agradável, mas é melhor do que ficar doente.
Pegue ar fresco. Abra as janelas do carro. Se você estiver em um barco, vá para o convés e respire o ar puro do mar.
Faça técnicas de visualização. Imagine-se forte e capaz de controlar o movimento do seu veículo. Visualize uma luz branca clara em torno de você e fortalecendo-o. Imagine a sensação ruim se dissipando de você, substituindo-a por uma sensação de controle, força e serenidade.
Não leia em um veículo em movimento. Distrair-se lendo pode realmente agravar seu enjôo. É melhor dormir ou encontrar um ponto focal fora do carro, como um poste de sinalização distante para observar as formações de nuvens.
Converse com seu médico e tome medicamentos. Dramamine é um medicamento popular para quem sofre de enjôo. Faça trinta minutos antes da viagem. Não funcionará se você tomar quando já estiver se sentindo mal. Isso causa sonolência, que é um método de prevenir a sensação de enjôo.
Se tudo mais falhar, encontre a maneira mais rápida de viajar para qualquer destino. Se estiver em um cruzeiro, diga ao comissário que você não pode continuar e que ele deve deixar seu desembarque na primeira parada.
