Ter habilidades suficientes, o estado de espírito necessário e capacidade atlética pode abrir muitas portas se você realmente ama o basquete.
Ao longo da história do basquete, nomes como Bill Russell, Michael Jordan e Kobe Bryant surgiram e se tornaram lendários e deram ao basquete seu lugar de direito nos corações dos amantes do esporte em qualquer lugar do mundo. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a começar a jogar basquete.
1. Familiarize-se com a história do esporte.
Habilidades técnicas, regras e regulamentos não devem ser apenas seu único foco ao aprender a jogar basquete, também é importante se familiarizar com sua história. Alguns fatos notáveis seriam que seu inventor, um professor de educação física chamado James Naismith, desenvolveu o jogo como um regime de preparação física de inverno para seus alunos na última parte do século XVIII. O esporte, desde então, passou por algumas mudanças importantes em equipamentos, regras e regulamentos. Atualmente, goza de grande popularidade em todo o mundo e tem sido incluído como um produto básico nos Jogos Olímpicos desde 1936.
2. Tenha tudo o que precisa para o jogo.
Basquete de tamanho regulamentar padrão
Em primeiro lugar, uma bola de basquete de tamanho regulamentar padrão é necessária. Em seguida, tenha acesso a uma quadra de basquete completa com aros elevados a dez pés de altura em ambas as extremidades. Recrute os membros da sua equipe também. Cada um deve ser composto por cinco membros. O basquete é um jogo vigoroso com jogadores correndo ao redor da quadra o tempo todo, então escolha jogadores que sejam atléticos, possam se mover rapidamente e tenham altura e constituição física razoáveis.
3. Conheça a mecânica.
Familiarize-se com todas as regras, regulamentos e sistema de pontuação do basquete para obter orientação. Ter conhecimento desses termos também evitará disputas desnecessárias com o time rival.
Pratique o manuseio da bola
4. Pratique o manuseio da bola com frequência.
Praticar esportes de contato, como basquete, é desgastante tanto para a mente quanto para o corpo.
Dominar os movimentos rudimentares é muito importante antes de poder jogar qualquer basquete. Drible, passe e chute devem ser praticados todos os dias para aprimorar suas habilidades de manuseio da bola. Seria melhor fazer seu exercício com outra pessoa para um desafio maior se o resto de sua equipe não puder participar.
O basquete é um esporte coletivo que exige o esforço de todos os membros. Até mesmo os jogadores de basquete profissionais bem pagos sabem disso com certeza, então faça um favor a si mesmo e à sua equipe por ser um jogador de equipe.
Regime saudável
6. Comece um regime saudável.
Praticar esportes de contato como o basquete é desgastante para a mente e para o corpo. Certifique-se de fazer uma dieta saudável e balanceada e durma profundamente por pelo menos oito horas por dia para acompanhar as demandas do esporte.
Ter habilidades suficientes, o estado de espírito necessário e capacidade atlética pode abrir muitas portas se você realmente ama o basquete. É por isso que adolescentes com restrições financeiras levam o basquete a sério para ter acesso a bolsas de estudo oferecidas por várias escolas de prestígio.
