Ter uma compressa quente em casa é muito útil. Isso pode ser usado para acalmar dores no corpo e tensões musculares devido a atividades extenuantes. Eles são especialmente úteis para pessoas que são atléticas devido às tensões musculares que sofrem ao praticar esportes. Uma compressa quente pode ser comprada na loja, mas comprar uma compressa quente pode prejudicar sua carteira.
Você não precisa comprar uma compressa quente na loja. Tudo que você precisa é ser engenhoso. Você pode fazer sua própria compressa quente usando alguns dos itens que talvez já tenha em casa.
Aqui estão as etapas simples sobre como você pode fazer sua própria compressa quente:
- Reúna todos os materiais necessários. Primeiro, reúna todos os materiais que você vai usar para esta atividade. São três peças de pano, uma máquina de costura e água quente. Você pode usar qualquer tipo de pano, desde que possa conter o calor. Se você quiser colocar óleos de ervas medicinais adicionais, você também pode fazer o mesmo.
- Corte e costure as toalhas de rosto. Primeiro, corte os três panos ao meio. Posicione todas as seis peças da toalha juntas e use a máquina de costura para costurá-las. Se você não tiver uma máquina de costura, também poderá fazer isso à mão, mas certifique-se de usar uma agulha resistente, pois pode ser difícil costurar o tecido da toalha.
- Água quente. Aqueça um pouco de água que você vai usar para a compressa quente. Certifique-se de desligar o aquecedor de água antes de ferver para que não fique escaldante quando você usá-lo como pano de prato.
- Usando a compressa quente. Pegue a toalha que costurou junto e mergulhe na água quente. Deixe repousar por alguns segundos. Pegue a toalha e torça o excesso de água. Dobre a compressa quente em um pedaço menor. Quanto mais você dobrar a toalha, melhor ela se manterá no calor e por mais tempo você poderá usá-la. Aplique na área onde você tem dores musculares.
- Para óleos de ervas. Se quiser usar óleos de ervas para ajudar a diminuir a dor, você também pode fazer isso. Você pode massagear a área dolorida com óleo primeiro e aplicar a compressa quente ou também colocar algumas gotas do óleo de ervas na água quente antes de mergulhar a toalha nela.
Estas são as etapas simples de como você pode fazer sua própria compressa quente em casa. Esta é uma ótima alternativa que você pode usar em vez de comprar uma compressa quente na loja. Se você for usar a compressa quente que fez sobre uma ferida aberta, descarte a compressa quente após o uso. Os fluidos corporais, como o sangue que é absorvido pela toalha, podem gerar bactérias, portanto, é melhor não reutilizar a compressa quente se for usada para feridas abertas.
