Passe algum tempo sozinho e comece a internalizar sua vida, seus problemas, relacionamentos e coisas do gênero.
O comportamento de busca de atenção é um distúrbio psicológico em que uma pessoa tem essa necessidade inata de ser notada ou de ser o centro das atenções em todos os momentos. Esse tipo de personalidade pode começar em uma idade muito jovem. Se não for tratado imediatamente, pode se intensificar ao longo da vida adulta. A maioria dos indivíduos com esse transtorno costuma ser emocionalmente imatura. Esta é a forma de esconder suas inseguranças e problemas. Para eles, qualquer atenção que estejam recebendo apenas valida sua autoestima. Esta é realmente uma maneira doentia de encarar a vida. No entanto, existem coisas que você pode fazer para interromper esse comportamento de busca de atenção. Pode ser difícil, mas vale a pena. Continue lendo para aprender mais.
Identifique a causa. Reserve um tempo para entender completamente por que você está tendo esse tipo de comportamento. Passe algum tempo sozinho e comece a internalizar sua vida, seus problemas, seus relacionamentos e coisas do gênero. Esta etapa pode ser difícil no início, mas você a seguirá. Mantenha sua mente aberta e apague todas as noções predefinidas. Pense em por que você precisa de tanta atenção? Escreva todas as suas respostas em um pedaço de papel. Agora leia em voz alta. Isso o ajudará a enfrentar seus problemas, tornando-o um pouco mais fácil de aceitar.
Reavalie sua autoestima. O que vale a pena e como saber se você é importante para alguém? Essas devem ser as duas primeiras perguntas que você precisa responder ao realizar esta etapa. Seu valor deve ser baseado em valores que constituem o âmago de sua alma. Deve ser algo que lhe dê propósito e significado. Integridade e respeito são alguns exemplos disso. Sua autoestima não deve ser baseada em quão popular você é ou quanta atenção está recebendo. Você só precisa medir com precisão o seu próprio valor.
Novamente, isso é apenas um encobrimento para todas as suas preocupações que são bastante difíceis de lidar.
AME a si mesmo! Pare de se esconder atrás de sua fachada popular. Se você quer uma vida mais feliz, aprenda a tratar-se bem. Você pode fazer isso sendo verdadeiro e honesto, aprendendo a respeitar a si mesmo, utilizando a integridade em sua vida novamente. Você logo perceberá que seu comportamento está prejudicando seu eu interior. Tudo vai se encaixar assim que você começar a amar a si mesmo de maneira adequada.
Procure relacionamentos verdadeiros. Buscar atenção é uma maneira superficial de encontrar amigos. Já que você ama a si mesmo, você deve começar a construir relacionamentos. Alimente-o até que floresça. A atenção deles vale mil vezes mais! Porque desta vez, tem um significado.
Basta seguir essas etapas desafiadoras, mas muito eficazes, e você certamente verá alguns resultados notáveis. Uma grande dose de paciência é necessária para que você possa fazer este procedimento com sucesso. Entenda que essas pessoas precisam de sua ajuda. Eles precisam de cuidado e carinho constantes em todos os momentos. Eles podem ser confiantes externamente, mas têm uma autoestima muito baixa por dentro. Novamente, isso é apenas um encobrimento para todas as suas preocupações que são bastante difíceis de lidar. Seja consistente e deixe-os saber que eles realmente importam. Boa sorte!
