Swing pois são pesos tradicionais Maori usados para aumentar a flexibilidade, força e coordenação. O nome significa "bola na corda" e é exatamente isso que eles são. Você pode comprar facilmente um par de balancins na Internet, mas também é simples fazer o seu. Siga estas instruções e você terá seu próprio conjunto de balancins para praticar, jogar e se divertir.
Passo 1
Reúna tudo que você precisa. Para fazer o balanço, você precisará reunir os seguintes itens:
- 0,5 metros de tecido (duas meias velhas bastam)
- Algum fio ou barbante
- 2 cadarços
- Dois sacos plásticos para sanduíches
- Várias xícaras de arroz ou areia limpa
- Tesoura
- governante
Passo 2
Prepare o tecido. Corte o tecido em dois quadrados que medem 30 cm de diâmetro. Se você estiver usando meias, corte a perna da meia, deixando apenas a seção do calcanhar aos dedos do pé como uma bolsa.
Etapa 3
Corte e recheie os sacos de sanduíche. Cada saco de sanduíche deve ser fechado perfeitamente, portanto, todos os zíperes ou botões de pressão precisam ser cortados. Deixe apenas a porção do saco. Depois que os saquinhos forem aparados na parte superior, encha-os igualmente com arroz ou areia. Você vai querer pesar ou medir o arroz ou a areia para garantir que cada saquinho pesa a mesma quantidade. Use uma balança de cozinha normal para ter certeza. Quando os sacos estiverem cheios, amarre-os com um fio ou barbante. Se houver muito excesso de saco acima de onde você amarrou, você pode cortar um pouco. Apenas certifique-se de que a gravata não se solte. Um pouco de fita adesiva irá garantir que isso não aconteça!
Passo 4
Cubra os saquinhos com tecido. Depois de preparadas as sacolas, você pode cobri-las com tecido. Coloque a bolsa no meio do quadrado de tecido e puxe todos os cantos juntos. Amarre o tecido bem fechado com uma das pontas do cadarço. Se estiver usando meia, coloque o saquinho dentro da meia e feche com o cadarço.
Etapa 5
Coloque um laço no final dos atacadores. Para fazer alças para o seu swing pois, basta amarrar um laço no final de cada cadarço que seja grande o suficiente para você segurar. As cordas devem ter o mesmo comprimento quando você terminar o balanço. Dê-lhes alguns testes de balanço para ter certeza de que estão se sentindo bem e faça os ajustes necessários em seu equilíbrio.
