Como Aprender Ballet para Melhorar a Flexibilidade?

O balé dançante é o sonho de muitas meninas que querem se mover com elegância no palco enquanto usam os tutus. Mas também há muitos adultos que querem aprender balé como forma de melhorar a flexibilidade do corpo. Se você é uma dessas pessoas, aqui estão alguns passos que o ajudarão a aprender balé.

• Escolha uma classe. Existem algumas coisas que você pode aprender lendo ou assistindo a tutoriais em vídeo, mas quando se trata de balé, você precisa realmente executar as habilidades que aprendeu. A única maneira de fazer isso é matriculando-se em uma aula de balé. A maioria das grandes cidades oferece aulas de balé. Se não houver nenhuma em sua área, você deve considerar a inscrição em universidades que oferecem aulas de balé como parte do currículo de educação física.
• Escolha um instrutor. Depois de escolher sua classe, você também deve procurar um bom instrutor. Existem alguns instrutores que oferecem seus serviços a quase qualquer pessoa, mas geralmente têm taxas caras a serem pagas. A vantagem de escolher seu instrutor, no entanto, é que você pode verificar sua formação e suas habilidades de ensino e profissional na área de balé. Ao examinar a formação do instrutor, certifique-se de que a formação tenha um treinamento adequado em ballet, tenha anos de experiência e saiba como ensinar. Mesmo o melhor dançarino de balé é útil se não souber como transmitir o que sabe sobre balé.
• Ouça a técnica adequada. Assim que sua aula começar, certifique-se de ouvir o seu instrutor com muita atenção. O balé pode parecer fácil no início, mas o que torna tão difícil dançar é o fato de que você precisa de uma forma adequada ao executar a dança. Isso significa que seus braços, suas pernas, suas costas, sua postura, seus quadris e sua cabeça devem estar todos coordenados. Observe exatamente como seu instrutor de balé executa todas as etapas que estão sendo ensinadas. Tudo, desde a maneira como os quadris se movem, a maneira como é feito o giro e o movimento do corpo, faz parte do passo.

  

• Pratique em casa. Você também deve praticar os passos que aprendeu em casa. É preciso perseverança para ser um bailarino flexível e profissional, e você deve estar preparado para fazer seus exercícios em casa. Se você tem trabalho ou escola, precisa encontrar tempo para incluir as práticas de balé em sua programação.
• Instale uma barra. Finalmente, considere instalar uma barra em sua própria casa. A barra é um trilho onde a maioria dos exercícios de balé são realizados, ajuda a manter o equilíbrio e é muito útil para dançarinos de balé iniciantes. Existem barras portáteis que você pode adquirir, mas na medida do possível, você deve instalar uma barra de verdade em sua casa, pois uma barra que é instalada na parede é sempre mais estável.

Dançar balé para melhorar a flexibilidade não é fácil. Mas com tempo e muita prática, você será capaz de fazer desvios de 180 graus em nenhum momento.