A maioria dos adultos deseja que sua pele pareça mais jovem. Embora seja mais eficaz combater o envelhecimento da pele antes que isso aconteça, existem maneiras de ajudar sua pele a parecer mais jovem, mesmo com a idade. Lembre-se de que quanto mais cedo você começar a tratar bem sua pele, melhor ela ficará!
- SEMPRE use protetor solar. A principal razão pela qual a pele mostra os sinais de envelhecimento é devido aos danos do sol. O sol pode causar muito mais danos à pele do que apenas causar rugas. Para sua saúde e beleza, use protetor solar no rosto e protetor labial nos lábios. Existem muitos filtros solares no mercado agora que podem ser usados todos os dias sem causar erupções ou sentir-se pesados e gordurosos. Adquira o hábito de fazer com que um hidratante ou loção com protetor solar faça parte da sua rotina diária.
- Limpe o rosto suavemente e regularmente. Use o tipo certo de limpador para o seu tipo de pele, ou seja, use um limpador de pele sensível para peles sensíveis. Use água morna (não quente!) E seja gentil. Não esfregue o rosto e não use sabonetes fortes nele. Certifique-se de sempre tirar a maquiagem antes de ir para a cama, pois isso também faz parte da limpeza do rosto. Pat sua pele seca; não esfregue.
- Hidrate. Mesmo se você tiver pele oleosa, encontre um hidratante que use diariamente. Existem muitos hidratantes de alta qualidade que não são à base de óleo.
- Coma bem. Alimentos processados, gorduras saturadas e gorduras trans podem envelhecer sua pele de dentro para fora. Tente comer alimentos que forneçam vitamina E, vitamina C e ácidos graxos ômega-3.
- Exercício. O exercício aumenta a circulação, melhora a aparência da sua pele e confere-lhe um brilho natural.
- Durma bem. Encurtar o sono pode causar olheiras, bem como olhos largos e inchados. Eles só podem ser parcialmente escondidos pela maquiagem - é muito melhor dormir o suficiente!
- Não fume. Se você fuma, pare. Fumar causa rugas ao diminuir o fluxo sanguíneo e também ao esgotar os nutrientes necessários para uma pele bonita. Além disso, a posição facial necessária para fumar - franzir a boca - pode causar rugas ao redor da boca.
Quer você seja jovem ou velho, enrugado ou sem rugas, as pessoas confiantes e contentes geralmente são classificadas como mais atraentes. Portanto, cuide da sua pele, mas também tente ser feliz no seu próprio corpo - isso afetará o que as pessoas veem quando olham para você!
