Às vezes, uma carta de Dear John não é realmente uma carta de Dear John, mas mais um pedido de ajuda com o relacionamento.
A carta do Querido John existe desde pelo menos a Segunda Guerra Mundial, quando vários soldados recebiam uma carta bastante formal de suas esposas ou namoradas informando-os de uma mudança de opinião. Capelães do exército e seus assistentes gastariam muito de seu tempo aconselhando os destinatários perturbados de tal carta de casa. A ideia de romper um relacionamento por meio de uma carta pode ser considerada especialmente cruel por alguns, enquanto outros a veem como uma forma menos conflituosa de dar notícias dolorosas. Uma carta de Dear John é geralmente escrita de uma maneira muito formal, muitas vezes distanciada, como se o remetente já estivesse colocando alguma distância emocional entre ela e o destinatário. Às vezes umA carta do caro John terminou literalmente após a saudação, em um esforço para evitar listar uma série dolorosa de detalhes. Seja como for apresentado, uma carta ou e-mail Caro John ainda pode doer antes de cicatrizar. Aqui estão algumas sugestões sobre como aceitar o conteúdo e as intenções de uma carta de Dear John.
Vá em frente e fique com raiva, deprimido ou confuso. Você acaba de receber uma notícia muito devastadora que terá um sério impacto em sua vida. É normal sentir raiva, decepção ou choque imediatamente após o recebimento de uma carta de Dear John. Encontre um lugar seguro e dê vazão às suas frustrações fisicamente se precisar liberar alguma pressão. Encontre um ouvido solidário ou imparcial e critique a injustiça de tudo isso. Faça o que for preciso (dentro dos limites, é claro) para expulsar toda essa raiva e confusão do seu sistema. Apenas não confronte o remetente da carta Dear John até que você tenha feito tudo o que pode para se desarmar. Nada de bom ou produtivo resultaria de um confronto cheio de raiva com sua ex-namorada ou cônjuge.
Procure um conselheiro, pastor ou terapeuta treinado. Se você não consegue se livrar da raiva ou da depressão com muita facilidade, procure aconselhamento profissional. Se você permitir que suas emoções sobre a carta do Querido John permaneçam confusas ou não resolvidas, você poderá se ver em um ciclo interminável de raiva, confusão e depressão. Muitas vezes é muito difícil funcionar em seu mundo cotidiano enquanto luta com problemas emocionais não resolvidos. Trabalhar com um conselheiro profissional deve ajudá-lo a ver a carta apenas como uma carta e também ajudá-lo a encontrar uma maneira de iniciar um diálogo construtivo com o remetente.
Uma carta de Dear John nunca será fácil de receber, então use todos os recursos disponíveis para lidar com ela.
Escreva sua própria carta querida Jane e nunca a envie. Às vezes, escrever sobre seus sentimentos em relação ao remetente de uma carta impessoal de Querido John pode fazer você se sentir mais no controle de sua vida. Se ajudar, compare lista de lavanderia com lista de lavanderia quando se trata de problemas. Não, não vai parecer bonito ou colocá-lo na melhor luz, mas reconhecer alguns de seus próprios erros ou passos em falso no relacionamento pode ajudá-lo a resolver alguns de seus sentimentos. O truque aqui é redigir a carta, deixar tudo sair e então destruí-la cerimoniosamente. Enquanto a carta queima, se despedaça ou se esvai em um funeral Viking, você pode simbolicamente deixar todos esses problemas morrerem com ela. Cerimônia e ritual podem ajudar muito na cura de sua psique ferida, então considere criar sua própriaQuerido John, cerimônia de destruição da carta.
Use o conteúdo da carta como um meio de reconciliação. Às vezes, uma carta de Dear John não é realmente uma carta de Dear John, mas mais um pedido de ajuda com o relacionamento. Pode ter sido uma das cartas mais difíceis que ela já teve de escrever, e ela pode ter se arrependido de enviá-la dois minutos depois que ela deixou suas mãos. No momento em que a carta chegou ao seu destino, os sentimentos de raiva e frustração que a motivaram podem ter passado. Não é incomum que um casal separado por obrigações militares ou outras obrigações de longa distância se sinta negligenciado ou abandonado pelo outro. Uma carta de Dear John pode ser a dissolução definitiva de um relacionamento, mas muitas vezes é uma mensagem escrita em desespero por alguém que está tendo problemas para lidar com as realidades da separação. Antes de confrontar o remetente com acusações ou palavras iradas, tente dar a ela o benefício da dúvida e veja se uma reconciliação ainda é possível. Se você receber uma carta de Dear John sob condições muito estressantes, ainda poderá ser capaz de salvar o relacionamento se mantiver o conteúdo em perspectiva.
Uma carta de Dear John nunca será fácil de receber, então use todos os recursos disponíveis para lidar com ela. Você pode não estar em posição de lidar com a situação imediatamente, mas pode precisar consultar profissionais jurídicos se a separação envolver propriedade ou direitos de custódia. Um rompimento de longa distância pode deixá-lo com uma sensação de impotência e raiva, mas você não quer tomar nenhuma decisão racional sobre o seu futuro quando não é nada racional. Lembre-se de que você não está sozinho e que existem profissionais que podem ajudá-lo a se recuperar das consequências emocionais de uma carta de Dear John.
