Como usar o planejador de menu online de Jenny Craig?

No mundo de hoje, onde o condicionamento físico é de extrema importância, muitos de nós lutamos não apenas para entrar em forma, mas também para mantê-la. É por isso que nosso mercado está inundado com todos os tipos de esquemas de dieta e parafernália que seduzem os consumidores sobre como manter o peso baixo da maneira mais fácil possível. Infelizmente, a maioria desses esquemas não cumpre suas promessas, já que a maioria dos resultados geralmente são apenas temporários. A maioria dos profissionais de saúde aconselha que, para ficar em forma, é preciso ter a disciplina e o compromisso necessários para alcançar um corpo saudável - e as únicas duas coisas garantidas para obtê-lo são por meio de uma dieta balanceada e uma quantidade adequada de exercícios. Isso é o que o programa Jenny Craig é tudo sobre. Ao longo dos anos, este programa tem se esforçado para ajudar as pessoas a voltarem à forma, não forçando-as a tomar pílulas de emagrecimento perigosas, mas ensinando-lhes a maneira correta de contar a ingestão de calorias. Eles acreditam que isso e os exercícios são a maneira mais inteligente e saudável de entrar em forma.

Você quer saber como contar suas calorias? Em caso afirmativo, continue lendo para descobrir.

• O programa. O planejador de menu on-line Jenny Craig é um conceito criado pelo programa de dieta Jenny Craig para ajudar as pessoas a perceber que, para entrar em forma, o que comem é importante. Este planejador visa informar as pessoas sobre o conteúdo calórico de tudo o que comem ao longo do dia. Com isso, a pessoa pode planejar um cardápio baseado no nível calórico recomendado para sua altura e idade. Dessa forma, o planejador funciona como o contador ou calculadora de calorias da pessoa.
• Inscrever-se. Comece visitando o site da Jenny Craig em www.jennycraig.com. Familiarize-se com o funcionamento do programa e como atende continuamente a milhões de outros clientes. Fique à vontade para ler depoimentos de pessoas que conseguiram recuperar suas vidas com a ajuda do programa. Inspire-se com suas histórias de sucesso e fique motivado para fazer as mesmas mudanças em você também. Registrar uma conta com eles é uma maneira de fazer isso. Crie sua conta pessoal MY JENNY clicando em seu formulário de registro. Não se preocupe com dinheiro porque é oferecido gratuitamente.
• Gerenciando sua conta. Uma vez cadastrado, navegue pelo site e fique à vontade para se familiarizar com as opções disponíveis para você. Aqui é onde você verá o planejador de menu personalizável. Escolha a guia e preencha as informações necessárias. Assim que as informações forem verificadas, você será direcionado para a sua página principal.
• Planejamento do cardápio. Agora que tudo está em ordem, comece a criar seu menu. Escolha a opção PLANEJAR UM MENU PERSONALIZADO na guia PLANEJADOR DE MENU. Personalize-o ao seu gosto, criando um nome para um menu específico. Em seguida, escolha seu nível calórico ideal. Escolha entre um tipo personalizado ou diário. Escolha o tipo personalizado para um planejamento de cardápio mais abrangente. Adicione alimentos escolhendo em uma lista de alimentos recomendados que atendam às suas necessidades calóricas. Feito isso, salve e imprima seu cardápio e coloque-o na geladeira.

Parabéns pelo planejamento bem-sucedido de suas refeições! Lembre-se de seguir o menu e praticar a disciplina. No entanto, você não precisa se privar. Reserve um dia "cheat", onde você pode comer o que quiser. Lembre-se de voltar ao menu no dia seguinte! Boa sorte!